第二章 千万别偷懒！（第2 / 4页）

他的表情相当认真，让范德法特完全摸不到头脑。

为什么

因为老大一定会知道的。艾尔弗雷德认真道。

范德法特相当疑惑，他左右看看根本没其他人，想了想还是满不在意的耸耸肩，但和自己年龄相当的新队友提醒了下，他也就继续又做了几个，但心里根本是不屑一顾的那个年轻中国教练能知道自己少做了几个肌肉拉伸训练这不可能。

他完全没放在心上。

范德法特等人都有些发蒙，但他们觉得这种训练环境还不错，想偷懒都不会有人发现。

于是当范德法特按照自己的训练计划内容，在健身房里做肌肉拉伸训练的时候，就直接少做了20多个他本来也只需要做50个。

做了几个肌肉拉伸训练，范德法特就坐在那里休息。

他旁边是艾尔弗雷德，艾尔弗雷德也在做同样的训练，两人一边训练还一边说着话，相互认识了下，你叫我贝克就可以，我的位置是中后卫。

好的，你可以叫我拉斐尔。

接下来的项目是带球跑动，训练内容规定的是距离，范德法特更喜欢在新队友面前展现下脚下技术。各种花哨带球被他用了出来，很多人都看着为他送上掌声，大家也发现这个新来的前锋技术确实不错，但时间长了也就没意思了，很快大家该做训练还是做训练。

和范德法特一起训练带球跑动的是奥斯曼。

夏天里，奥斯曼其实还是有些想回到埃弗顿，他虽然觉得现在的环境很不错，但他毕竟出自埃弗顿青训营，一直以来都把自己当成是埃弗顿的球员，来德比郡也是以租借的方式。但埃弗顿不想支付那一半所有权，他们打算拖着看看奥斯曼本赛季在英超的表现再做决定，结果两队又续签了一年的租借合同，奥斯曼也就留了下来。

现在他也安心留下来准备在德比郡再踢一年。

我是83年出生的，你呢

我也是。

两人闲聊了几句后，艾尔弗雷德就看到范德法特坐在那里休息，他有些奇怪的问道，你做完了

还没怎么少做几个应该没问题吧，我有点累了。范德法特耸耸肩。

艾尔弗雷德翻了个白眼，停下来认真道，拉斐尔，我才第一天认识你，本来是不想说这些的，但我看你人还不错，就给你个提醒千万不要在训练里偷懒，严格按照你的训练内容，少做一个也不行。