219 训练（第3 / 3页）

像雷科巴这个级别的球星，都有属于自己的私人营养师、训练师等等。很多球员除了球队的训练之外，他们的私人训练师也会给他们制定一些训练计划。但陈平不允许任何人插手自己的训练，破坏自己训练的成果。按照陈平的估算，只要雷科巴严格按照自己的训练计划训练，那么雷科巴的身体情况一定会慢慢的变好。

甚至按照陈平的预计，雷科巴才30岁，还**到身体机能下降的时候。只要好好恢复，以雷科巴的技术，保持三四*的巅峰应该**问题。

“训练结束之后，在家里多放松。听听音乐、看看书，反正让自己放松下来，身体也跟着放松下来。如果你有理疗师，每一晚都可以按摩一下，有助于身体的放松。这些都对于你的身体恢复有很大的好处。在未来半个月之内，球队分组训练，你都不用参加。你现在的主要任务就是恢复身体，按照我的训练计划，半个月之后就会有明显的效果。到时候我在安排你参加球队的分组训练。”

“我知道了。”

雷科巴很认真。

训练是真的非常认真。

你丝毫看不出他们应付训练。反而他们都非常主动的训练，职业素质很高。

特别是雷科巴。

陈平是真的**想到雷科巴会这么认真的训练。对于陈平给雷科巴制定的训练计划，雷科巴真的是一丝不苟的完成。之前和雷科巴谈的时候，雷科巴说自己一直都在准备，陈平还以为是说说的。

没想到真的很认真。

这是最后的机会，雷科巴很愿意信任陈平。或者应该说，陈平就像是救命稻草一样，现在的雷科巴能够信任的只有陈平。因此雷科巴非常愿意听陈平的话，非常愿意按照陈平制定的训练计划训练。当然这是陈平的训练的确是有效果的情况之下。

如果一段时间之后**效果，那么雷科巴对于陈平的信任立马就会消失。

“从明天开始进行带球训练。”

“是。”

看到雷科巴和伊布拉希莫维奇，陈平也在反思自己。偏见真是一个不好的东西，如果陈平继续这样的偏见，未来必然会错过一些顶级天才。

因此对于雷科巴就多了一些耐心，态度也好了很多。

“阿尔瓦罗，你现在的身体情况需要慢慢的恢复。所以除了我给你制定的训练计划之外，你绝对不能私自额外追加训练。因为我给你制定的训练计划，是最适合你目前的身体情况，是为了恢复你的身体情况，我专门给你制定的。你要是私自改变，或者是增加训练，都会直接影响你的身体情况，影响训练效果。明白我的意思吗？”

“是。”

雷科巴点头。